2010年3月合宿

【合宿形態】----------
日帰り－1日体育館を借りて練習する。

【日程】----------
20日(土)
12:00～16:30 福間体育センター
17:00～19:30 花見or自由時間
20:00～22:00 花見小学校
22:15～23:00 諏訪の湯
23:15～みーこ宅で反省会（予定）
あくまで予定です

21日(日)
09:00～18:00 福間体育センター
18:15～19:00 諏訪の湯
19:30～反省会&打ち上げ（予定）
場所はココロですかね？
あくまで予定です

【参加者】----------
土曜○　日曜○
　ｋ氏・ソエ・ひろし・しんぺー・ヤマゲン・ザキさん・みーこ・もも・ずんこ・やべ

土曜×　日曜○
　姫

土曜□　日曜△
　ふとし

土曜△　日曜△
　きゃぺ・ごりごり・けい

土曜
　これる　１０人
　夜から　１人
　微妙　３人
日曜
　これる　１１人
　微妙　４人

【主な練習内容】----------

普段時間が無くて出来ない練習をしましょ。
基本として、「わかる人はアドバイス」を、「わからない人は聞いて」、じっくりやりましょ。
この練習をしたい、という人は具体的にどうやれば良いのかを考えてもらえると、意識的にも違うと思います。
やりたいことをどんどん提案して下さい。
今まで出た意見から下にざっくりと分けて書いてます。

■手押し車
　しませんｗ

■サーブ
　・コースを狙ってのサーブ練習（ゴリ）
　・狙い所や打ち方のレクチャー（ざき）

■カット
　・守備範囲や役割の確認（ざき・やべ・ずんこ）
　・1人入って回りがその人の悪い所を見る（ソエ）
　・フォームのアドバイスを貰いながら（ざき）
　・コツを教えて欲しい（もも）
　・1人10本上がったら交代（やべ）
　・普段時間が無くて出来ないスパイクレシーブ練習を（きゃぺ）

■ブロック
　・普段時間が無くて出来ないブロック練習を（きゃぺ）
　・動き方やフォームやコツをレクチャー後にひたすら練習（ざき）

■スパイク
　・コースの打ち分けの練習（ずんこ・ざき）
　・セミの練習（みーこ）
　・助走やフォームのアドバイスを貰いながら練習（ざき）

■フェイント
　・コースの狙い方や、コツをレクチャー後にひたすら練習（ざき）

■２段トス
　・重点的に強化したい（ゴリ）
　・膝の使い方やコツをレクチャー後にひたすら練習（ざき）

■ゲーム中の動き
　・「レフトから攻撃が来る場合は自分はここを死守する」とか、「ライトから攻撃をする場合は自分はここをカバーする」とかの確認（ざき）

■ゲーム
　・最後はゲームがしたい（きゃぺ）

■その他
・ビデオカメラを持ち込んでの反省会（ざき）
・円陣組む時の「掛け声」決め（ざき）
・点を決めた時の「掛け声」決め（ざき）

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■掲示板
テーマ：『皆で話して考えていきましょう』

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